ウエスト痩せの方法

ダイエットというと、体重を落とすことに執心してしまいがちですが、大切なのはスタイル。体重が落ちても、スタイルのバランスが悪くては、美しくなることはできません。ですから、ダイエットをするときは、体重よりもウエストラインを意識してみましょう。ウエストさえ引き締まっていれば、大抵の人がスタイルよく見えるというのは、多数の調査からも報告されていることです。ウエスト痩せのポイントは、おなかの脇。便秘を解消させたり、力を入れれば多少ひっこめてみせることも可能なおなかの前面にくらべ、おなかの脇はごまかしが通用しません。その分、ここがすっきりしているとカーヴィなラインがうまれ、洋服を美しく着こなすことが出来ます。両腕を頭より上にあげ、指を組んだら、そのままぐーんと横に曲げてみましょう。右に曲げ、五秒静止、左に曲げ、五秒静止、を五セットほど繰り返します。デスクワークや運動不足で硬く縮こまっていた脇腹が大きく伸びるのを実感できるでしょう。人によっては痛くて困難かもしれません。しかし、そんな人ほど効果が出るのは早いはず。毎朝、毎晩行っていれば、ほかに特別な運動をしなくても、この伸びだけで脇腹が不思議とすっきりしていきます。コレウスフォルスコリ 効果